Как разрешить себе отдохнуть на праздниках? Советы психолога
Болезнь современности — постоянная гонка за эффективностью, даже если речь идет о нашем свободном времени. Новогодние праздники — отличный вариант, чтобы перевести дух и расслабиться, но вместо этого мы уже за неделю начинаем планировать насыщенную программу. Очень зря, ведь отдыхать физически и ментально современному перегруженному человеку крайне необходимо.
Как же себе разрешить... ничего не делать? Об этом слушателям расскажут на открытом эфире проекта «Просвещения» «Родительский университет». Присоединиться к трансляции можно 29 декабря в 17:00.
Зарегистрироваться
Вебинар проведет специалист по стресс-менеджменту и методолог проекта ГЕРОИ Елена Кузина.
Вместе со зрителями психолог обсудит:
Как научиться останавливаться и рефлексировать? И когда рефлексировать, наоборот, не нужно.
Как отойти от слова «должен»?
Как понять, что нашему организму — мозгу и телу — действительно необходимо?
Нужен ли план на январские каникулы, чтобы отдыхать?
Как разрешить себе заниматься тем, что нравится, и не испортить праздничные дни закрытием долгов — от ремонта до учебы?
«Родительский университет: PRO-Родители» — федеральный проект группы компаний «Просвещение», направленный на формирование эмоционально комфортной среды в школе и дома. Со всеми бесплатными материалами проекта можно ознакомиться на сайте.
Изображение: Coffee vector created by stories - www.freepik.com